السعرات الحرارية في لحم البقر - جولة

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

السعرات الحرارية في لحم البقر - جولة

عندما يكون هناك أكثر من قياس عرض متاح ، انقر على التقديم لتحديد الحصص الأخرى.

لحم البقر - السعرات الحرارية المستديرة والمغذيات الكبيرة

خدمة انقر لرؤية وحدات أخرى	سعرات حراريه	كارب (ز)	بروتين (ز)	إجمالي الدهون (ز)	جلس. سمين (ز)
لحم بقري - مستدير ، سفلي ، قابل للانفصال فقط ، مشذب إلى 1/8 دهون ، محدد ، مطبوخ ، مشوي	100 جرام	164	0	28.5	4.7	1.6
لحم بقري - مستدير ، سفلي مستدير مشوي ، هزيل قابل للفصل فقط ، مشذب إلى 0 دهون ، حدد ، مطبوخ ، مشوي		784	0	131.2	24.7	8.6
لحم بقري - مستدير ، سفلي ، قليل الدهن ، دهون قابلة للانفصال ، مشذب إلى 0 دهون ، جميع الدرجات ، مطبوخ ، مطهو ببطء		413	0	62.1	16.4	5.9
لحم بقري - مستدير ، سفلي ، قليل الدهن ، قليل الدهن ، مشذب إلى 0 دهون ، جميع الدرجات ، مطبوخة ، مشوية	1 مشوي	915	0	134.2	37.8	13.6
لحم بقري - مستدير ، سفلي ، قليل الدهن ، دهون قابلة للانفصال ، مشذب إلى 0 دهون ، اختيار ، مطبوخ ، مطهو ببطء	1 شريحة لحم	440	0	62.6	19.1	6.9
لحم بقري - مستدير ، سفلي ، قليل الدهن ، دهون قابلة للانفصال ، مشذب إلى 0 دهون ، اختيار ، مطبوخ ، مشوي	1 مشوي	1025	0	137.8	48.2	17.3
لحم بقري - مستدير ، سفلي ، قليل الدهن ، دهون قابلة للانفصال ، مشذب إلى 0 دهون ، مختار ، مطبوخ ، مطهو ببطء	1 شريحة لحم	388	0	61.5	13.8	5
لحم بقري - مستدير ، سفلي ، قليل الدهن ، دهون قابلة للانفصال ، مشذب إلى 0 دهون ، مختار ، مطبوخ ، مشوي	1 مشوي	812	0	130.3	28.1	10.1
لحم بقري - مستدير ، سفلي ، قليل الدهن ، قليل الدهن ، مشذب إلى نصف دهون ، أول ، مطبوخ ، مطهو ببطء		852	0	83.9	54.8	21
لحم بقري - مستدير ، سفلي ، دهن ، دهون قابلة للانفصال ، مشذب إلى 1/2 دهون ، أولية ، نيئة		64	0	5.7	4.4	1.8
لحم بقري - مستدير ، سفلي ، قليل الدهن ، قليل الدهن ، مشذب إلى 1/8 دهون ، جميع الدرجات ، مطبوخة ، مطهية		694	0	92.1	33.4	12.7
لحم بقري - مستدير ، سفلي ، قليل الدهن ، قليل الدسم ، مشذب إلى 1/8 دهون ، جميع الدرجات ، مطبوخة ، مشوية		1377	0	166.8	73.5	27.9
لحم بقري - مستدير ، سفلي ، قليل الدهن ، دهون ، مشذبة إلى 1/8 دهون ، جميع الدرجات ، نيئة		54	0	5.9	3.3	1.3
لحم بقري - مستدير ، سفلي ، قليل الدهن ، دهون قابلة للانفصال ، مشذب إلى 1/8 دهون ، اختيار ، مطبوخ ، مطهو ببطء		576	0	74.5	28.5	10.8
لحم بقري - مستدير ، سفلي ، قليل الدهن ، دهون ، مشذبة إلى 1/8 دهون ، اختيار ، مطبوخ ، مشوي		1398	0	163.4	78	29.6
لحم بقري - مستدير ، سفلي ، قليل الدهن ، قليل الدسم ، مقطّع إلى 1/8 دهون ، اختيار ، نيء		56	0	5.9	3.4	1.4
لحم بقري - مستدير ، سفلي ، قليل الدهن ، دهون قابلة للانفصال ، مشذبة إلى 1/8 دهون ، انتقائي ، مطبوخ ، مطهو ببطء		543	0	73.9	25.3	9.6
لحم بقري - مستدير ، سفلي ، قليل الدهن ، دهون قابلة للانفصال ، مقطعة إلى 1/8 دهون ، محددة ، مطبوخة ، مشوية		1348	0	170.2	69	26.2
لحم بقري - مستدير ، سفلي ، قليل الدهن ، قليل الدهن ، مقطّع إلى 1/8 دهون ، منتقى ، نيء		53	0	5.9	3.1	1.2
لحم بقري - مستدير ، سفلي ، قابل للانفصال فقط ، مشذب إلى 0 دهون ، جميع الدرجات ، مطبوخ ، مطهو ببطء		396	0	62.9	14.2	4.9
لحم بقري - مستدير ، سفلي ، قابل للانفصال فقط ، مشذب إلى 0 دهون ، جميع الدرجات ، مطبوخة ، مشوية		866	0	135.9	31.7	11.1
لحم بقري - مستدير ، سفلي ، قابل للانفصال فقط ، مشذب إلى 0 دهون ، اختيار ، مطبوخ ، مطهو ببطء		426	0	63.3	17.3	6
لحم بقري - مستدير ، سفلي ، قابل للانفصال فقط ، مشذب إلى 0 دهون ، اختيار ، مطبوخ ، مشوي		953	0	140.2	39.3	13.7
لحم بقري - مستدير ، سفلي ، قابل للانحناء فقط ، مشذب إلى 0 دهون ، حدد ، مطبوخ ، مطهو ببطء		368	0	62.4	11.3	3.9
لحم بقري - مستدير ، سفلي ، قابل للانفصال فقط ، مشذب إلى نصف دهون ، أول ، مطبوخ ، مطهو ببطء		623	0	79	31.6	11.2
لحم بقري - مستدير ، سفلي ، قابل للانفصال فقط ، مشذب إلى 1/2 دهون ، أولية ، نيئة		45	0	6.2	2.1	0.7
لحم بقري - مستدير ، سفلي ، قابل للانفصال فقط ، مشذب إلى 1/8 دهون ، جميع الدرجات ، نيئ	100 جرام	128	0	22.2	4.3	1.5
لحم بقري - مستدير ، سفلي ، قابل للانفصال فقط ، مشذب إلى 1/8 دهون ، اختيار ، مطبوخ ، مطهو ببطء		65	0	9.7	2.6	0.9
لحم بقري - مستدير ، سفلي ، قابل للانفصال فقط ، مشذب إلى 1/8 دهون ، اختيار ، مطبوخ ، مشوي		51	0	7.8	1.9	0.7
لحم بقري - مستدير ، سفلي ، قابل للانفصال فقط ، مشذب إلى 1/8 دهون ، اختيار ، نيئ	100 جرام	140	0	22.2	5	1.7
لحم بقري - مستدير ، سفلي ، قابل للانحناء فقط ، مشذب إلى 1/8 دهون ، حدد ، مطبوخ ، مطهو ببطء		58	0	9.8	1.8	0.6
لحم بقري - مستدير ، سفلي ، قابل للانفصال فقط ، مشذب إلى 1/8 دهون ، محدد ، خام		36	0	6.3	1	0.4
لحم بقري - مستدير ، سفلي ، قابل للانفصال فقط ، مشذب إلى 1/8 دهون ، جميع الدرجات ، مطبوخة	100 جرام	163	0	28	5.7	2
لحم بقري - مستدير ، سفلي ، قابل للانفصال فقط ، مشذب إلى 1/8 دهون ، جميع الدرجات ، مطبوخ ، مطهو ببطء		61	0	9.7	2.2	0.8
لحم بقري - مستدير ، عين مستدير ، قابل للانفصال فقط ، مشذب إلى 1/8 دهون ، اختيار ، مطبوخ ، مشوي		50	0	8.5	1.5	0.5
لحم بقري - مستدير ، عين مشوي مستدير ، هزيل قابل للفصل فقط ، مشذب إلى 1/8 دهون ، حدد ، مطبوخ ، مشوي		46	0	8.4	1.2	0.4
لحم بقري - مستدير ، عين دائري ، قليل الدهن ، قليل الدهن ، مشذب إلى 0 دهون ، جميع الدرجات ، مطبوخة ، مشوية		581	0	100.8	16.6	6
لحم بقري - مستدير ، عين مستدير ، دهن قليل الدهن ، مشذب إلى 0 دهون ، اختيار ، مطبوخ ، مشوي	1 مشوي	589	0	101.3	17.3	6.2
لحم بقري - مستدير ، عين دائري ، قليل الدهن ، دهون قابلة للانفصال ، مشذبة إلى 0 دهون ، مختارة ، مطبوخة ، مشوية	1 مشوي	570	0	100.1	15.9	5.7
لحم بقري - مستدير ، عين دائري ، هزيل ودهن قابل للفصل ، مقطّع إلى نصف دهون ، أول ، مطبوخ ، مشوي		888	0	95.9	53.1	21.4
لحم بقري - مستدير ، عين دائري ، هزيل ودهن قابل للفصل ، مشذب إلى 1/2 دهن ، أول ، خام		63	0	5.6	4.3	1.8
لحم بقري - مستدير ، عين مستدير ، قليل الدهن ، قليل الدسم ، مشذب إلى 1/8 دهون ، جميع الدرجات ، مطبوخة ، مشوية		693	0	94.3	32.1	12.2
لحم بقري - مستدير ، عين مستدير ، قليل الدهن ، دهون ، مشذبة إلى 1/8 دهون ، جميع الدرجات ، نيئة		47	0	6.1	2.3	0.9
لحم بقري - مستدير ، عين مستدير ، قليل الدهن ، قليل الدهن ، مشذب إلى 1/8 دهون ، اختيار ، مطبوخ ، مشوي		706	0	94.8	33.5	12.7
لحم بقري - مستدير ، عين مستدير ، قليل الدهن ، دهون ، مشذبة إلى 1/8 دهون ، اختيار ، نيء		49	0	6.1	2.5	1
لحم بقري - مستدير ، عين مستدير ، قليل الدهن ، قليل الدهن ، مشذب إلى 1/8 دهون ، حدد ، مطبوخ ، مشوي		851	0	117.3	38.6	14.7
لحم بقري - مستدير ، عين مستدير ، قليل الدهن ، قليل الدهن ، مشذب إلى 1/8 دهون ، حدد ، نيء		45	0	6	2.1	0.8
لحم بقري - مستدير ، عين مستدير ، قابل للانفصال فقط ، مشذب إلى 0 دهون ، جميع الدرجات ، مطبوخة ، مشوية		560	0	101.5	14.1	4.9
لحم بقري - مستدير ، عين دائري ، قابل للانفصال فقط ، مشذب إلى 0 دهون ، اختيار ، مطبوخ ، مشوي		574	0	101.9	15.2	5.3
لحم بقري - مستدير ، عين دائري ، قابل للانفصال فقط ، مشذب إلى 0 دهون ، حدد ، مطبوخ ، مشوي		550	0	100.9	13.1	4.6
لحم بقري - مستدير ، عين مستدير ، قابل للانفصال فقط ، مشذب إلى 1/2 دهون ، أول ، مطبوخ ، مشوي		628	0	91.9	26.2	10
لحم بقري - مستدير ، عين مستدير ، قابل للانفصال فقط ، مشذب إلى 1/2 دهون ، أول ، خام		42	0	6.2	1.8	0.6
لحم بقري - مستدير ، عين مستدير ، قابل للانفصال فقط ، مشذب إلى 1/8 دهون ، جميع الدرجات ، مطبوخة ، مشوية	100 جرام	169	0	29.7	4.7	1.6
لحم بقري - مستدير ، عين مستدير ، قابل للانفصال فقط ، مشذب إلى 1/8 دهون ، جميع الدرجات ، نيء		35	0	6.4	0.9	0.3
لحم بقري - مستدير ، عين مستدير ، قابل للانفصال فقط ، مشذب إلى 1/8 دهون ، اختيار ، نيء		36	0	6.5	1	0.3
لحم بقري - مستدير ، عين مستدير ، قابل للانفصال فقط ، مشذب إلى 1/8 دهون ، محدد ، نيء		34	0	6.3	0.7	0.3
لحم بقري - مستدير ، مقطع كامل ، قليل الدهن و قليل الدهن ، مشذب إلى 1/4 دهون ، اختيار ، مطبوخ ، مشوي		751	0	85.6	42.6	16.2
لحم بقري - مستدير ، كامل القطع ، قليل الدهن ، قليل الدهن ، مشذب إلى 1/4 دهون ، اختيار ، نيء		58	0	5.8	3.6	1.4
لحم بقري - مستدير ، مقطع كامل ، قليل الدهن وقليل الدهن ، مشذب إلى 1/4 دهون ، محدد ، مطبوخ ، مشوي		698	0	85.7	36.7	12.9
لحم بقري - مستدير ، مقطع كامل ، قليل الدهن و قليل الدهن ، مشذب إلى 1/4 دهون ، محدد ، خام		54	0	5.8	3.3	1.3
لحم بقري - مستدير ، مقطع كامل ، قليل الدهن و قليل الدهن ، مشذب إلى 1/8 دهون ، اختيار ، مطبوخ ، مشوي		736	0	86.2	40.6	15.3
لحم بقري - مستدير ، قطع كامل ، قليل الدهن و قليل الدهن ، مشذب إلى 1/8 دهون ، اختيار ، نيئ		55	0	5.8	3.4	1.3
لحم بقري - مستدير ، مقطع كامل ، قليل الدهن و قليل الدهن ، مشذب إلى 1/8 دهون ، محدد ، مطبوخ ، مشوي		682	0	86.3	34.7	13.2
لحم بقري - مستدير ، مقطع كامل ، قليل الدهن و قليل الدهن ، مشذب إلى 1/8 دهون ، محدد ، خام		52	0	5.8	3	1.2
لحم بقري - مستدير ، كامل قطع ، قابل للانفصال فقط ، مشذب إلى 1/4 دهون ، اختيار ، مطبوخ ، مشوي		544	0	83.2	20.8	7.3
لحم بقري - مستدير ، كامل قطع ، قابل للانفصال فقط ، مشذب إلى 1/4 دهون ، اختيار ، نيئ		39	0	6.2	1.4	0.5
لحم بقري - مستدير ، كامل قطع ، قابل للانفصال فقط ، مشذب إلى 1/4 دهون ، محدد ، مطبوخ ، مشوي		485	0	82.5	14.7	5.2
لحم بقري - مستدير ، كامل القطع ، قابل للانفصال فقط ، مشذب إلى 1/4 دهون ، محدد ، خام		36	0	6.2	1	0.3
لحم بقري - مستدير ، مفصل ، طرف متوسط ، شريحة لحم ، دهون قابلة للانفصال ودهون ، مشذب إلى 0 دهون ، جميع الدرجات ، مطبوخة ، مشوية		265	0	40.7	10.2	3.8
لحم بقري - مستدير ، مفصل ، مركز طرف ، شريحة لحم ، دهون قابلة للانفصال ودهون ، مشذب إلى 0 دهون ، جميع الدرجات ، نيء	1 شريحة لحم	282	0	41.3	11.6	4.3
لحم بقري - مستدير ، مفصل ، مركز طرف ، شريحة لحم ، دهون قابلة للانفصال والدهون ، مشذب إلى 0 دهون ، اختيار ، مطبوخ ، مشوي		293	0	41.9	12.7	4.3
لحم بقري - مستدير ، مفصل ، مركز طرف ، شريحة لحم ، دهون قابلة للانفصال ودهون ، مشذب إلى 0 دهون ، اختيار ، نيء	1 شريحة لحم	313	0	43.3	14.3	4.8
لحم بقري - مستدير ، مفصل ، مركز طرف ، شريحة لحم ، دهون قابلة للانفصال ودهون ، مشذب إلى 0 دهون ، حدد ، مطبوخ ، مشوي		260	0	42.7	8.5	3.3
لحم بقري - مستدير ، مفصل ، مركز طرف ، شريحة لحم ، دهون قابلة للانفصال والدهون ، مشذبة إلى صفر من الدهون ، حدد ، نيء	1 شريحة لحم	278	0.3	42.6	10.6	3.8
لحم بقري - مستدير ، مفصل ، مركز طرف ، شريحة لحم ، هزيل قابل للفصل فقط ، مشذب إلى 0 دهون ، جميع الدرجات ، مطبوخة ، مشوية		265	0	40.7	10.2	3.8
لحم بقري - مستدير ، مفصل ، مركز طرف ، شريحة لحم ، هزيل قابل للفصل فقط ، مشذب إلى 0 دهون ، اختيار ، مطبوخ ، مشوي		293	0	41.9	12.7	4.3
لحم بقري - مستدير ، مفصل ، طرف مركز ، شريحة لحم ، لحم خالي من الدهن قابل للفصل فقط ، مشذب إلى 0 دهون ، اختيار ، نيء	1 شريحة لحم	313	0	43.3	14.3	4.8
لحم بقري - مستدير ، مفصل ، مركز طرف ، شريحة لحم ، لحم خالي من الدهن قابل للانفصال فقط ، مشذب إلى 0 دهون ، حدد ، مطبوخ ، مشوي		260	0	42.7	8.5	3.3
لحم بقري - مستدير ، مفصل ، مركز طرف ، شريحة لحم ، قابل للانفصال فقط ، مشذب إلى 0 دهون ، حدد ، نيء	1 شريحة لحم	278	0	42.6	10.6	3.8
لحم بقري - مستدير ، مفصل ، جانب طرف ، هزيل قابل للفصل فقط ، شريحة لحم ، مشذب إلى 0 دهون ، محدد ، نيء	1 شريحة لحم	246	0	44	6.5	2.5
لحم بقري - مستدير ، مفصل ، جانب طرف ، شريحة لحم ، دهون قابلة للانفصال والدهون ، مشذبة إلى صفر من الدهون ، حدد ، نيء	1 شريحة لحم	248	0.3	44	6.5	2.5
لحم بقري - مستدير ، مفصل ، جانب طرف ، شريحة لحم ، دهون قابلة للانفصال ودهون ، مشذب إلى 0 دهون ، جميع الدرجات ، مطبوخة ، مشوية		282	0	48.7	8.1	3.2
لحم بقري - مستدير ، مفصل ، جانب جانبي ، شريحة لحم ، دهون قابلة للانفصال ودهون ، مشذب إلى 0 دهون ، جميع الدرجات ، نيء	1 شريحة لحم	266	0	44.8	8.3	3.3
لحم بقري - مستدير ، مفصل ، جانب طرف ، شريحة لحم ، دهون وجلد قابل للفصل ، مشذب إلى 0 دهون ، اختيار ، مطبوخ ، مشوي		246	0	40.7	8.1	3.1
لحم بقري - مستدير ، مفصل ، جانب طرف ، شريحة لحم ، دهون قابلة للانفصال ودهون ، مشذب إلى 0 دهون ، اختيار ، نيء	1 شريحة لحم	254	0	40.8	8.9	3.3
لحم بقري - مستدير ، مفصل ، جانب طرف ، شريحة لحم ، دهن وفصل قابل للانفصال ، مشذب إلى 0 دهون ، حدد ، مطبوخ ، مشوي		279	0	50.9	6.8	2.2
لحم بقري - مستدير ، مفصل ، جانب طرف ، شريحة لحم ، هزيل قابل للفصل فقط ، مشذب إلى 0 دهون ، جميع الدرجات ، مطبوخة ، مشوية		282	0	48.7	8.1	3.2
لحم بقري - مستدير ، مفصل ، جانب طرف ، شريحة لحم ، قابل للانفصال فقط ، مشذب إلى 0 دهون ، جميع الدرجات ، نيء	1 شريحة لحم	266	0	44.8	8.3	3.3
لحم بقري - مستدير ، مفصل ، جانب طرف ، شريحة لحم ، هزيل قابل للفصل فقط ، مشذب إلى 0 دهون ، اختيار ، مطبوخ ، مشوي	1 شريحة لحم	246	0	40.7	8.1	3.1
لحم بقري - مستدير ، مفصل ، جانب طرف ، شريحة لحم ، هزيل قابل للفصل فقط ، مشذب إلى 0 دهون ، اختيار ، نيء	1 شريحة لحم	254	0	40.8	8.9	3.3
لحم بقري - مستدير ، مفصل ، جانب طرف ، شريحة لحم ، هزيل قابل للفصل فقط ، مشذب إلى 0 دهون ، حدد ، مطبوخ ، مشوي		279	0	50.9	6.8	2.2
لحم بقري - مستدير ، خارجي ، مستدير سفلي ، شريحة لحم ، دهون قابلة للانفصال والدهون ، مشذب إلى 0 دهون ، جميع الدرجات ، مطبوخة ، مشوية		430	0	65	16.8	6
لحم بقري - مستدير ، خارجي ، مستدير سفلي ، شريحة لحم ، دهون قابلة للانفصال والدهون ، مشذب إلى 0 دهون ، جميع الدرجات ، نيء	1 شريحة لحم	433	0	65.9	16.9	6.1
لحم بقري - مستدير ، خارجي ، مستدير سفلي ، شريحة لحم ، دهون قابلة للانفصال والدهون ، مشذب إلى 0 دهون ، اختيار ، مطبوخ ، مشوي		430	0	61.2	18.7	6.6
لحم بقري - مستدير ، خارجي ، مستدير سفلي ، شريحة لحم ، دهون قابلة للانفصال والدهون ، مشذب إلى 0 دهون ، اختيار ، نيء	1 شريحة لحم	439	0	62.2	19.3	6.7
لحم بقري - مستدير ، خارجي ، مستدير سفلي ، شريحة لحم ، دهون وخالي من الدهون ، مقطّعة إلى 0 دهون ، مختارة ، مطبوخة ، مشوية		421	0	71	13.1	4.3
لحم بقري - مستدير ، خارجي ، مستدير سفلي ، شريحة لحم ، دهون قابلة للانفصال والدهون ، مشذب إلى 0 دهون ، محدد ، نيء	100 جرام	129	0	22.2	3.8	1.4
لحم بقري - مستدير ، خارجي ، مستدير سفلي ، شريحة لحم ، هزيل قابل للفصل فقط ، مشذب إلى 0 دهون ، جميع الدرجات ، مطبوخة ، مشوية		430	0	65	16.8	6
لحم بقري - مستدير ، خارجي ، مستدير سفلي ، شريحة لحم ، قليل الدهن فقط ، مشذب إلى 0 دهون ، جميع الدرجات ، شريحة لحم ، نيء	1 شريحة لحم	433	0	65.9	16.9	6.1
لحم بقري - مستدير ، خارجي ، مستدير سفلي ، شريحة لحم ، قابل للانفصال فقط ، مشذب إلى 0 دهون ، اختيار ، مطبوخ ، مشوي		430	0	61.2	18.7	6.6
لحم بقري - مستدير ، خارجي ، مستدير سفلي ، شريحة لحم ، قليل الدهن فقط ، مشذب إلى 0 دهون ، اختيار ، نيء	1 شريحة لحم	439	0	62.2	19.3	6.7
لحم بقري - مستدير ، خارجي ، مستدير سفلي ، شريحة لحم ، هزيل قابل للفصل فقط ، مشذب إلى 0 دهون ، حدد ، مطبوخ ، مشوي		421	0	71	13.1	4.3
لحم بقري - مستدير ، خارجي ، مستدير سفلي ، شريحة لحم ، قابل للانفصال فقط ، مشذب إلى 0 دهون ، محدد ، خام	100 جرام	129	0	22.2	3.8	1.4
لحم بقري - مستدير ، طرف مستدير ، قليل الدهن ، قليل الدهن ، مشذب إلى 0 دهون ، جميع الدرجات ، مطبوخة ، مشوية		620	0	88.4	27.1	9.9
لحم بقري - مستدير ، طرف مستدير ، قليل الدهن ، قليل الدهن ، مشذب إلى 0 دهون ، جميع الدرجات ، نيئة	100 جرام	151	0	20.5	7	2.8
لحم بقري - مستدير ، طرف مستدير ، قليل الدهن ، قليل الدهن ، مشذب إلى 0 دهون ، اختيار ، مطبوخ ، مشوي	1 مشوي	2230	0	307.2	101.2	37
لحم بقري - مستدير ، طرف مستدير ، قليل الدهن وقليل الدهن ، مشذب إلى 0 دهن ، اختيار ، نيء	100 جرام	156	0	20.2	7.7	3.1
لحم بقري - مستدير ، طرف مستدير ، قليل الدهن و قليل الدهن ، مشذب إلى 0 دهون ، حدد ، مطبوخ ، مشوي	1 مشوي	2065	0	303.2	85.9	31.5
لحم بقري - مستدير ، طرف مستدير ، قليل الدهن ، قليل الدهن ، مشذب إلى 0 دهن ، حدد ، نيء	100 جرام	145	0	20.8	6.3	2.5
لحم بقري - مستدير ، طرف مستدير ، قليل الدهن ، قليل الدسم ، مقطّع إلى نصف دهون ، أول ، مطبوخ ، مشوي		932	0	85.1	63	25.1
لحم بقري - مستدير ، طرف مستدير ، قليل الدهن ، قليل الدسم ، مقطّع إلى نصف دهن ، أول ، خام		63	0	5.4	4.6	1.9
لحم بقري - مستدير ، طرف مستدير ، قليل الدهن ، قليل الدهن ، مشذب إلى 1/4 دهون ، جميع الدرجات ، مطبوخة ، مشوية		756	0	86.9	42.8	16.2
لحم بقري - مستدير ، طرف مستدير ، قليل الدهن ، قليل الدسم ، مشذب إلى 1/4 دهون ، جميع الدرجات ، نيئة		57	0	5.5	3.7	1.5
لحم بقري - مستدير ، طرف مستدير ، قليل الدهن ، قليل الدهن ، مشذب إلى 1/4 دهون ، اختيار ، مطبوخ ، مشوي		790	0	84.9	47.6	18.1
لحم بقري - مستدير ، طرف مستدير ، قليل الدهن ، دهون ، مشذبة إلى 1/4 دهون ، اختيار ، نيء		60	0	5.4	4.1	1.6
لحم بقري - مستدير ، طرف مستدير ، قليل الدهن ، قليل الدهن ، مشذب إلى 1/4 دهون ، أول ، مطبوخ ، مشوي		896	0	86.2	58.5	22.6
لحم بقري - مستدير ، طرف مستدير ، قليل الدهن ، قليل الدهن ، مشذب إلى 1/4 دهن ، أول ، خام		61	0	5.5	4.1	1.6
لحم بقري - مستدير ، طرف مستدير ، دهن قليل الدهن ، مشذب إلى 1/4 دهن ، حدد ، مطبوخ ، مشوي		727	0	87.5	39.2	14.9
لحم بقري - مستدير ، طرف مستدير ، قليل الدهن ، قليل الدهن ، مشذب إلى 1/4 دهن ، حدد ، نيء		53	0	5.5	3.2	1.3
لحم بقري - مستدير ، طرف مستدير ، قليل الدهن ، قليل الدسم ، مشذب إلى 1/8 دهون ، جميع الدرجات ، مطبوخة ، مشوية		714	0	89.5	37	13.8
لحم بقري - مستدير ، طرف مستدير ، قليل الدهن ، دهون ، مشذبة إلى 1/8 دهون ، جميع الدرجات ، نيئة		54	0	5.6	3.3	1.3
لحم بقري - مستدير ، طرف مستدير ، قليل الدهن و قليل الدهن ، مشذب إلى 1/8 دهون ، اختيار ، مطبوخ ، مشوي		741	0	88.6	40.1	15
لحم بقري - مستدير ، طرف مستدير ، قليل الدهن ، دهون ، مشذبة إلى 1/8 دهون ، اختيار ، نيء		56	0	5.5	3.6	1.4
لحم بقري - مستدير ، طرف مستدير ، قليل الدهن و قليل الدهن ، مشذب إلى 1/8 دهون ، حدد ، مطبوخ ، مشوي		687	0	90.4	33.5	12.5
لحم بقري - مستدير ، طرف مستدير ، قليل الدهن وقليل الدهن ، مشذب إلى 1/8 دهون ، محدد ، خام		50	0	5.6	2.9	1.2
لحم بقري - مستدير ، طرف دائري ، هزيل قابل للفصل فقط ، مشذب إلى 0 دهون ، جميع الدرجات ، مطبوخة ، مشوية		557	0	88.1	19.8	7.1
لحم بقري - مستدير ، طرف دائري ، هزيل قابل للفصل فقط ، مشذب إلى 0 دهون ، جميع الدرجات ، نيء	1 مشوي	1625	0	271.7	50.9	17.7
لحم بقري - مستدير ، طرف دائري ، هزيل قابل للفصل فقط ، مشذب إلى 0 دهون ، اختيار ، مطبوخ ، مشوي	1 مشوي	2002	0	314.9	73	26
لحم بقري - مستدير ، طرف مستدير ، هزيل قابل للانفصال فقط ، مشذب إلى 0 دهون ، اختيار ، نيء	1 مشوي	1810	0	289.1	63.4	21.7
لحم بقري - مستدير ، طرف دائري ، هزيل قابل للفصل فقط ، مشذب إلى 0 دهون ، حدد ، مطبوخ ، مشوي	1 مشوي	1700	0	312.3	50	17.8
لحم بقري - مستدير ، طرف دائري ، هزيل قابل للفصل فقط ، مشذب إلى 0 دهون ، حدد ، نيء	1 مشوي	1448	0	253.7	39.7	13.6
لحم بقري - مستدير ، طرف دائري ، هزيل قابل للفصل فقط ، مشذب إلى 1/2 دهون ، أول ، مطبوخ ، مشوي		592	0	79.8	28	10.3
لحم بقري - مستدير ، طرف دائري ، هزيل قابل للفصل فقط ، مشذب إلى 1/4 دهون ، جميع الدرجات ، مطبوخة ، مشوية		537	0	83.3	20	7
لحم بقري - مستدير ، طرف دائري ، هزيل قابل للفصل فقط ، مشذب إلى 1/4 دهون ، جميع الدرجات ، نيء		35	0	6	1.1	0.4
لحم بقري - مستدير ، طرف دائري ، هزيل قابل للفصل فقط ، مشذب إلى 1/4 دهون ، اختيار ، مطبوخ ، مشوي		530	0	81	20.6	7.2
لحم بقري - مستدير ، طرف دائري ، هزيل قابل للفصل فقط ، مشذب إلى 1/4 دهون ، اختيار ، نيء		37	0	6	1.2	0.4
لحم بقري - مستدير ، طرف دائري ، هزيل قابل للفصل فقط ، مشذب إلى 1/4 دهون ، رئيسي ، مطبوخ ، مشوي		609	0	82.1	28.8	10.6
لحم بقري - مستدير ، طرف دائري ، هزيل قابل للفصل فقط ، مشذب إلى 1/4 دهن ، أول ، خام		41	0	6	1.7	0.6
لحم بقري - مستدير ، طرف دائري ، هزيل قابل للفصل فقط ، مشذب إلى 1/4 دهون ، حدد ، مطبوخ ، مشوي		527	0	84.1	18.8	6.6
لحم بقري - مستدير ، طرف دائري ، هزيل قابل للفصل فقط ، مشذب إلى 1/4 دهون ، حدد ، نيء		34	0	6	0.9	0.3
لحم البقر - مستدير ، قمة مستديرة ، هزيل قابل للفصل فقط ، مشذب إلى 1/8 دهون ، اختيار ، نيئ		40	0	6.4	1.4	0.5
لحم بقري - مستدير ، قمة مستديرة ، قليل الدهن و قليل الدهن ، مشذب إلى 0 دهون ، جميع الدرجات ، مطبوخ ، مطهو ببطء		558	0	95.1	16.8	6
لحم بقري - مستدير ، قمة مستديرة ، قليل الدهن و قليل الدهن ، مشذب إلى 0 دهون ، جميع الدرجات ، مطبوخة ، مشوية	1 شريحة لحم	514	0	87.4	16.3	5.9
لحم بقري - مستدير ، قمة مستديرة ، قليل الدهن و قليل الدهن ، مشذب إلى 0 دهون ، اختيار ، مطبوخ ، مطهو ببطء		577	0	95.1	18.9	6.7
لحم بقري - مستدير ، قمة مستديرة ، قليل الدهن و قليل الدهن ، مشذب إلى 0 دهن ، اختيار ، مطبوخ ، مشوي	1 شريحة لحم	567	0	89.6	20.3	7.3
لحم بقري - مستدير ، قمة مستديرة ، قليل الدهن و قليل الدهن ، مشذب إلى 0 دهون ، حدد ، مطبوخ ، مطهو ببطء		534	0	95.1	14.2	5.1
لحم بقري - مستدير ، قمة مستديرة ، قليل الدهن و قليل الدهن ، مشذب إلى 0 دهن ، حدد ، مطبوخ ، مشوي	1 شريحة لحم	477	0	85.3	12.4	4.5
لحم بقري - مستدير ، قمة مستديرة ، قليل الدهن ، قليل الدهن ، مشذب إلى نصف دهون ، أول ، مطبوخ ، مشوي		784	0	101.7	38.7	14.3
لحم بقري - مستدير ، قمة مستديرة ، قليل الدهن ، قليل الدسم ، مقطّع إلى نصف دهن ، أول ، خام		53	0	6.2	3	1.2
لحم بقري - مستدير ، قمة مستديرة ، قليل الدهن و قليل الدهن ، مشذب إلى 1/4 دهون ، جميع الدرجات ، مطبوخ ، مطهو ببطء		709	0	96.8	32.7	12.4
لحم بقري - مستدير ، قمة مستديرة ، قليل الدهن و قليل الدهن ، مشذب إلى 1/4 دهون ، اختيار ، مطبوخ ، مطهو ببطء		751	0	97	37.2	14
لحم بقري - مستدير ، قمة مستديرة ، قليل الدهن و قليل الدهن ، مشذب إلى 1/4 دهون ، اختيار ، مطبوخ ، مقلي		784	0	91.6	43.5	15
لحم بقري - مستدير ، قمة مستديرة ، قليل الدهن و قليل الدهن ، مشذب إلى 1/4 دهون ، أول ، مطبوخ ، مشوي		753	0	102.2	35.2	12.7
لحم بقري - مستدير ، قمة مستديرة ، قليل الدهن وقليل الدهن ، مشذب إلى 1/4 دهن ، أول ، خام		51	0	6.3	2.7	1
لحم بقري - مستدير ، قمة مستديرة ، قليل الدهن و قليل الدهن ، مشذب إلى 1/4 دهون ، محدد ، مطبوخ ، مطهو ببطء		669	0	97.5	28.2	10.7
لحم بقري - مستدير ، قمة مستديرة ، قليل الدهن و قليل الدهن ، مشذب إلى 1/8 دهون ، جميع الدرجات ، مطبوخ ، مطهو ببطء		681	0	98.2	29	10.8
لحم بقري - مستدير ، قمة مستديرة ، قليل الدهن و قليل الدهن ، مشذب إلى 1/8 دهون ، جميع الدرجات ، مطبوخة ، مشوية		691	0	100	29.3	11.1
لحم بقري - مستدير ، قمة مستديرة ، قليل الدهن وقليل الدهن ، مشذب إلى 1/8 دهون ، جميع الدرجات ، نيئة		47	0	6.3	2.2	0.9
لحم بقري - مستدير ، قمة مستديرة ، دهن وفقر قابل للانفصال ، مشذب إلى 1/8 دهون ، اختيار ، مطبوخ ، مطهو ببطء		723	0	98.5	33.6	12.5
لحم بقري - مستدير ، قمة مستديرة ، قليل الدهن و قليل الدهن ، مشذب إلى 1/8 دهون ، اختيار ، مطبوخ ، مشوي		777	0	106.5	35.6	13.5
لحم بقري - مستدير ، قمة مستديرة ، قليل الدهن و قليل الدهن ، مشذب إلى 1/8 دهون ، اختيار ، مطبوخ ، مقلي		753	0	93.4	39.1	13.1
لحم بقري - مستدير ، قمة مستديرة ، قليل الدهن وقليل الدهن ، مشذب إلى 1/8 دهون ، اختيار ، نيء		48	0	6.2	2.3	0.9
لحم بقري - مستدير ، قمة مستديرة ، قليل الدهن و قليل الدهن ، مشذب إلى 1/8 دهون ، أول ، مطبوخ ، مشوي		747	0	103.8	33.5	12
لحم بقري - مستدير ، قمة مستديرة ، قليل الدهن ، قليل الدسم ، مقطّع إلى 1/8 دهن ، أول ، خام		49	0	6.3	2.5	0.9
لحم بقري - مستدير ، قمة مستديرة ، قليل الدهن و قليل الدهن ، مشذب إلى 1/8 دهون ، حدد ، مطبوخ ، مطهو ببطء		644	0	99	24.4	9.2
لحم بقري - مستدير ، قمة مستديرة ، قليل الدهن و قليل الدهن ، مشذب إلى 1/8 دهون ، محدد ، مطبوخ ، مشوي		721	0	109.9	27.7	10.5
لحم بقري - مستدير ، قمة مستديرة ، قليل الدهن وقليل الدهن ، مشذب إلى 1/8 دهون ، محدد ، خام		46	0	6.3	2.2	0.9
لحم بقري - مستدير ، علوي ، مستدير قابل للانفصال فقط ، مشذب إلى 0 دهون ، جميع الدرجات ، مطبوخ ، مطهو ببطء		519	0	94.3	13.1	4.5
لحم بقري - مستدير ، علوي ، مستدير قابل للانفصال فقط ، مشذب إلى 0 دهون ، جميع الدرجات ، مطبوخة ، مشوية	100 جرام	186	0	31.7	5.6	2
لحم بقري - مستدير ، قمة مستديرة ، قابل للانحناء فقط ، مشذب إلى 0 دهون ، اختيار ، مطبوخ ، مطهو ببطء		540	0	94.3	15.1	5.2
لحم بقري - مستدير ، قمة مستديرة ، هزيل قابل للانفصال فقط ، مشذب إلى 0 دهون ، اختيار ، مطبوخ ، مشوي	100 جرام	197	0	31.7	6.8	2.4
لحم بقري - مستدير ، قمة مستديرة ، هزيل قابل للانفصال فقط ، مشذب إلى 0 دهون ، حدد ، مطبوخ ، مطهو ببطء		496	0	94.3	10.4	3.6
لحم بقري - مستدير ، قمة مستديرة ، هزيل قابل للفصل فقط ، مشذب إلى 0 دهون ، حدد ، مطبوخ ، مشوي	100 جرام	176	0	31.7	4.5	1.6
لحم بقري - مستدير ، قمة دائرية ، هزيل قابل للفصل فقط ، مشذب إلى 1/2 دهون ، أول ، مطبوخ ، مشوي		677	0	99.8	27.9	9.8
لحم بقري - مستدير ، قمة دائرية ، هزيل قابل للفصل فقط ، مشذب إلى 1/4 دهون ، جميع الدرجات ، مطبوخ ، مطهو ببطء		531	0	93.6	14.5	5
لحم بقري - مستدير ، قمة مستديرة ، هزيل قابل للفصل فقط ، مشذب إلى 1/4 دهون ، اختيار ، مطبوخ ، مطهو ببطء		554	0	93.9	16.9	5.8
لحم بقري - مستدير ، علوي ، مستدير قابل للانفصال فقط ، مشذب إلى 1/4 دهون ، اختيار ، مطبوخ ، مقلي		572	0	88.4	21.6	6.1
لحم بقري - مستدير ، قمة مستديرة ، هزيل قابل للانفصال فقط ، مشذب إلى 1/4 دهن ، رئيسي ، مطبوخ ، مشوي		686	0	101.1	28.3	9.9
لحم البقر - مستدير ، قمة مستديرة ، هزيل قابل للفصل فقط ، مشذب إلى 1/4 دهن ، أول ، خام		43	0	6.5	1.8	0.6
لحم بقري - مستدير ، قمة مستديرة ، هزيل قابل للفصل فقط ، مشذب إلى 1/4 دهون ، حدد ، مطبوخ ، مطهو ببطء		514	0	94.6	12.1	4.1
لحم بقري - مستدير ، قمة مستديرة ، قابل للانفصال فقط ، مشذب إلى 1/8 دهون ، جميع الدرجات ، مطبوخة ، مشوية		52	0	9	1.5	0.5
لحم بقري - مستدير ، قمة مستديرة ، قابل للانفصال فقط ، مشذب إلى 1/8 دهون ، جميع الدرجات ، نيئ		38	0	6.5	1.2	0.4
لحم بقري - مستدير ، قمة مستديرة ، هزيل قابل للانفصال فقط ، مشذب إلى 1/8 دهون ، اختيار ، مطبوخ ، مشوي		55	0	9.1	1.8	0.6
لحم بقري - مستدير ، قمة مستديرة ، قابل للانفصال فقط ، مشذب إلى 1/8 دهون ، حدد ، مطبوخ ، مشوي		50	0	9	1.3	0.5
لحم البقر - مستدير ، قمة مستديرة ، هزيل قابل للفصل فقط ، مشذب إلى 1/8 دهون ، حدد ، نيء		37	0	6.6	1	0.3